Skip to main content

follow us

Memahami Depresi dan Pikiran Bawah Sadar - Pada 15 Mei 2018, "6 Minutes Medicine", sebuah publikasi forum medis di Internet menerbitkan sebuah artikel berjudul "8 Fakta di sisi gelap dari doktoral _ Berurusan dengan gajah di dalam ruangan"

Itu adalah permohonan oleh Spesialis Bedah Kepala dan Leher di Kongres Ilmiah Tahunan Gabungan dari Royal Australasian College of Surgeons dan Selandia Baru College of Anesthetists menyatakan bahwa "Kami tahu bahwa ada gajah di ruangan, tapi kami benar-benar tidak "Aku tahu apa yang harus dilakukan dengan gajah itu. Para dokter sedang berjuang dan mereka berjuang dengan tenang."

Ia menghasilkan statistik terbaru tentang masalah ini berdasarkan survei BeyondBlue terhadap lebih dari 12.000 dokter:

"1 dari 5 telah didiagnosis dengan atau menerima perawatan untuk depresi.

1 dari 4 memiliki pikiran untuk bunuh diri.

Dan 1 dari 50 telah mencoba bunuh diri.

Wanita berisiko lebih tinggi.

Hotspot khusus untuk bunuh diri adalah praktik umum, pengobatan darurat dan anestesi.

1 dari 2 secara emosional kelelahan.

1 dari 6 atau 7 tidak efektif karena kelelahan.

Dari mereka yang mengalami kelelahan, 1 dari 2 menggambarkan diri mereka sebagai sangat sinis. "

Saya telah menulis tentang masalah kesehatan mental untuk sementara waktu yang menyatakan bahwa itu hanyalah gangguan persepsi. Hanya tingkat yang menentukan titik di mana ia menjadi gangguan perilaku dan tindakan klinis. Tetapi profesi medis tidak mendengarkan.

Dari statistik di atas jelas bahwa profesi medis juga menderita gangguan persepsi seperti banyak pasien mereka. Ketika datang ke kesehatan mental, mereka tidak ingin melihat diri mereka sendiri karena takut bahwa mereka mungkin harus mengubah arah mereka.

Namun, kecuali mereka menyadari bahwa kita adalah makhluk hipnotis dan persepsi kita menciptakan fisiologis dan biokimia di dalam kita, semua pekerjaan penelitian kita hanya akan terbukti hanya mengejar bayangan bukan substansi.

Kita harus mengakui kenyataan bahwa harapan, ketakutan, dan keinginan kita memengaruhi persepsi kita tentang realitas. Persepsi kita membuat kita berpikir dengan cara tertentu sehingga mempengaruhi pemikiran kita. Proses berpikir kita adalah hipnosis.

Itu terdiri dari kata-kata dan kalimat. Itu mempengaruhi pikiran bawah sadar kita secara positif atau negatif tergantung pada jenis kata yang kita gunakan; makna atau keyakinan tidak penting.


Sekarang kesehatan mental dan fisik kita bergantung pada sistem kekebalan kita yang secara langsung berada di bawah kendali bawah sadar. Jadi pikiran bawah sadar adalah gajah di ruangan dan cara kita mempengaruhinya adalah apa yang seharusnya kita atasi.

Seperti yang saya katakan sebelumnya, bagaimana perasaan seseorang pada saat tertentu tergantung pada bagaimana seseorang menstimulasi pikiran bawah sadar seseorang. Ketika Anda bahagia itu berarti Anda merangsangnya secara positif; ketika Anda depresi dan sengsara itu berarti Anda merangsangnya secara negatif.

Jika kita melihat di sekitar kita, setiap orang dari kita adalah pelaku ego dan penjelajah waktu. Sejak saat seseorang dilahirkan, seseorang mulai memperoleh identitas. Satu diberi nama dan kemudian semua yang kita lakukan menjadi I, Me and Mine.

Tindakan yang mementingkan diri ini mengarah pada kepemilikan yang pada gilirannya mengarah pada pemikiran dalam hal "Rumah saya, mobil saya, istri saya, suami saya, anak-anak saya, dll." Seseorang tidak menyadari bahwa ketika kita menjalani hidup dengan cara memperoleh kekayaan, pengetahuan, kekuatan, dll. Itu adalah proses mengisolasi diri.

Proses ini mengarah ke membangun dinding mental di sekeliling kita. Pada hari cepat atau lambat, tergantung pada keadaan dan kondisi seseorang, kecuali seorang individu menjadi sadar akan hal itu, seseorang pasti akan mendapati dirinya benar-benar terisolasi, sepenuhnya dikelilingi oleh tembok ini dan benar-benar sendirian.

Ini adalah sisi gelap yang kita rujuk ketika persepsi kita menciptakan gambaran yang sangat suram tentang realitas di mana ada keputusasaan total dan segala sesuatu dalam hidup menjadi tidak berarti. Ini tentu saja adalah gambaran realitas yang terdistorsi yang diperoleh seorang individu melalui pemikiran yang berpusat pada diri sendiri dan kurangnya pengenalan diri.

Harap dipahami bahwa proses berpikir kita adalah proses hipnosis dan kita terus-menerus menghipnotis diri kita sendiri. Di bawah mantra hipnotis ini ego dapat berbicara sendiri dalam mengambil tindakan yang sangat bodoh.

Baca Juga : 7 Cara Mudah untuk Membantu Anda Menjadi Lebih Kuat Secara Mental

Jika ada di antara Anda yang menemukan diri Anda dalam situasi genting ini, saran saya adalah jangan menganggap diri Anda terlalu serius. Dinding yang telah Anda bangun di sekitar Anda adalah hasil karya Anda sendiri. Itu ada di pikiran Anda. Anda dapat memecahnya dan melampaui itu hanya dengan menyadarinya dalam contoh pertama.

Kesadaran adalah senjata yang Anda gunakan untuk mendeskripsikan diri Anda. Setelah Anda dapat membuat persepsi bahwa itu adalah penghalang yang diciptakan sendiri itu akan mencair. Itu adalah tembok yang telah Anda bangun melalui ketidaktahuan. Anda adalah bagian dari alam semesta ini dan realitas abadi.

Ketika Anda menjernihkan persepsi Anda, Anda akan menyadari bahwa ada seluruh dunia di luar kepompong yang telah Anda buat. Namun jika Anda menarik ke shell Anda, Anda hanya akan memperkuat dinding itu.

Mewujudkan perasaan kita adalah kebiasaan yang kita peroleh dalam proses berpikir kita. Kami menggunakan kata-kata dan kalimat untuk mengekspresikan perasaan kami dan sebagai sarana komunikasi. Sekarang kata-kata ini dapat memiliki efek hipnosis yang kuat pada cara kita merasa tentang suatu situasi.

Baca Juga : 3 Manfaat Kesehatan Biophilia

Tolong biarkan saya menjelaskan bagaimana kata-kata mengintensifkan atau memberi bentuk pada perasaan Anda. Seandainya Anda sangat marah. Anda mulai mengekspresikan kemarahan Anda menggunakan kata-kata seperti "Saya benci itu dan sebagainya ..." Anda akan menemukan bahwa jika Anda tetap menggunakan kata-kata dan bahasa negatif,

Anda dapat menjadi sangat kecewa secara emosional, dan cenderung bertindak dengan cara yang merusak. Tetapi jika Anda tidak menyatakan perasaan Anda secara verbal dan hanya mencoba memahami dan tinggal bersama mereka, Anda akan menemukan bahwa mereka tidak memiliki kehidupan sendiri.

Perasaan itu hanya akan mencair. Ya itu adalah kata-kata yang mengaktifkan perasaan Anda. Cobalah untuk mempertahankan perasaan marah tanpa mengatakan apa pun di pikiran Anda dan lihat berapa lama Anda bisa mempertahankannya. Anda akan menemukan bahwa tanpa kata-kata perasaan Anda tidak memiliki substansi.

Kebiasaan ego yang lain adalah terus menganalisis pengalaman negatif yang mungkin Anda miliki. Nah teman saya jika Anda terus menganalisis situasi, Anda akan menjadi lebih sengsara. Ini karena setelah Anda menggunakan kata-kata itu memberi bentuk untuk perasaan Anda dan itu akan mengaktifkan proses berpikir lebih banyak lagi.

Anda akan berputar-putar dalam lingkaran seperti tupai di kandang. Jadi saran saya berhenti menganalisis. Jika seseorang tidak ingin berbicara dengan Anda, jangan bertanya pada diri sendiri mengapa dll. Anda harus mengatakan dalam pikiran Anda "Jika Anda tidak ingin berbicara dengan saya, saya tidak punya waktu untuk Anda. Selamat tinggal dan semoga berhasil." Anda akan takjub menemukan diri Anda langsung bebas dari perasaan negatif.

Karena kita semua pelancong ego dan penjelajah waktu, cepat atau lambat kita bisa mengharapkan tirai gelap turun pada salah satu dari kita.

Jika Anda berpikir Anda mencintai seseorang dan itu menyebabkan Anda sakit hati, jelas persepsi Anda terdistorsi karena cinta tidak pernah membuat orang sengsara. Cinta selalu membuat orang bahagia.

Keegoisan Anda dan ego Anda yang membuat Anda sengsara. Belajar memahami apa itu cinta. Ketika Anda; mencintaimu selalu menjadi pemenang karena ketika kamu mencintaimu tidak pernah memiliki seseorang. Namun jika Anda memiliki seseorang, itu bukan cinta. Anda akan memiliki perasaan kehilangan yang melekat padanya.

Cinta dan kepemilikan tidak bisa hidup berdampingan. Itu adalah hukum dasar pikiran. Silakan belajar memahami apa itu cinta dan bagaimana ego Anda mencoba memanipulasinya. Cinta tidak bisa dimanipulasi. Setelah Anda membersihkan persepsi Anda tentang cinta dan kepemilikan, Anda akan kagum untuk menemukan betapa terbuka dan bebas yang akan Anda rasakan.

Jangan bergantung pada dunia untuk membuat Anda bahagia. Anda harus membuat diri Anda bahagia. Berhenti mengasihani diri sendiri dan menyesali. Hidup tidak pernah dimaksudkan untuk penyesalan. Semua pengalaman dalam hidup, baik dan buruk, semuanya baik untuk Anda.

Mereka mengajarkan Anda pelajaran dalam hidup dan seharusnya menjadikan Anda orang yang lebih baik. Belajar dari pengalaman-pengalaman itu, menebus kesalahan dan melanjutkan. Jadikan seluruh dunia tiram Anda bukan hanya cangkang kecil Anda.

Jadi pesan saya untuk profesi medis dan semua orang yang menderita depresi, kecemasan dll sangat jelas. Jika Anda tidak ingin menjadi salah satu statistik dalam survei kesehatan mental seperti di atas, tolong jangan abaikan gajah di dalam ruangan.

Bersedia untuk mengubah persepsi Anda dan selaras dengan pikiran bawah sadar Anda. Mengabaikan fakta tidak akan membuat mereka menghilang. Persepsi yang terdistorsi dapat menyebabkan kesengsaraan.

Dengan menyadari bahwa kita adalah makhluk hipnotis, dan dengan memperoleh pengetahuan diri dan pemahaman tentang bagaimana perasaan kita bisa diaktifkan dengan kata-kata, seseorang dapat mengubah diri sendiri dari kesengsaraan yang diciptakan sendiri. Saya bisa menuntun kuda ke air, tetapi saya tidak bisa memaksanya minum.

You Might Also Like:

Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar